40代女性におすすめの資格25選｜人生やり直しを目指す人の資格取得プラン

40代女性におすすめの資格は、医療事務やケアマネジャー、宅地建物取引士（宅建士）、登録販売者など、これまでの経験や生活スタイルを活かしながら、就職・転職につながる「実務直結型」の資格です。

この記事では、LalaWorkで多くの女性の就職・転職と向き合ってきた経験をもとに、働き方別の資格取得プランや勉強法まで含めて、40代女性が資格取得で人生を見直すための具体的な道筋を解説します。

40代女性は資格取得で人生をやり直せる？

結論からお伝えすると、女性が40代から人生をやり直すことは可能です。「そのためには絶対に資格が必要」というわけではありませんが、中には、取得することで就職・転職しやすくなる資格もあります。

特に、「未経験だから就職・転職しにくい」「書類選考で落とされてしまう」「長く続けられる仕事を探したい」という場合は、実務に直結する資格を取得することで就職・転職の道が開かれることもあるでしょう。

ただし、40代になると、就職・転職の選択肢が狭くなってしまうのは事実。だから、「資格なら何でもいいい」「どんな資格でも取れば就職できる」というわけではありません。

ポイントは、「希望の仕事に直結する資格」「自分のライフスタイルに合う仕事」に絞ること。「この資格を取ってこの仕事に就きたい」というプランを決めてから資格取得の準備を始めましょう。

40代女性におすすめの資格25選

40代女性におすすめの資格は、大きく分けて「就職・転職に強い実務資格」「独立・専門性を高める国家資格」「在宅ワーク・副業・定年のない仕事に活かせる資格」の3タイプです。

長く働くために、ライフスタイルや目指す働き方に合うものを選びましょう。

①医療事務

医療事務は、クリニックや病院の受付、会計、診療報酬請求に関する知識を学ぶ資格です。

医療機関は各地にあるので、「自宅の近くで働きたい」「午前中だけ・午後だけ働きたい」とライフスタイルに合わせやすいのがメリット。実務経験がある方が就職には有利ですが、40代・未経験で採用されるケースも少なくないので。働きたい地域の求人情報を見ながら検討するとよいでしょう。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	3〜6か月
受験資格	なし
受験料・費用	医療事務技能審査試験は8,800円
取得方法	医療事務関連の試験に合格する

②調剤薬局事務

調剤薬局事務は、調剤薬局の受付、会計、処方せん入力に関する知識を学ぶ資格です。

医療事務と同じく、家庭と両立しやすいため40代女性のライフスタイルに合わせやすい点が人気です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	2〜4か月
受験資格	なし
受験料・費用	調剤薬局事務検定試験は4,950円
取得方法	調剤薬局事務関連の試験に合格する

③登録販売者

登録販売者は、ドラッグストアなどで一般用医薬品を販売できる資格です。

登録販売者にしか扱えない薬もあるため、必要とされている資格の一つ。ドラッグストアだけでなく、医薬品を扱うスーパー、ホームセンター、家電量販店、コンビニ系店舗でも求人が出る場合があります。

資格を持っていればすぐに活かせるというわけではありませんが、ドラッグストアのパートから始めて、少しずつ幅を広げていく人も多いです。

項目	内容
資格の種類	公的資格
取得期間の目安	4〜8か月
受験資格	なし
受験料・費用	東京都の受験料は13,600円
取得方法	都道府県が実施する登録販売者試験に合格する

④介護事務

介護事務は、介護施設での事務・請求業務に関する知識を学ぶ資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	2〜4か月
受験資格	なし
受験料・費用	介護事務管理士技能認定試験は7,500円
取得方法	介護事務関連の試験に合格する

⑤簿記3級・簿記2級

簿記は、会社のお金の流れを記録・整理する知識を学ぶ検定資格です。

項目	内容
資格の種類	検定資格
取得期間の目安	3級は2〜3か月、2級は3〜6か月
受験資格	なし
受験料・費用	3級3,300円、2級5,500円
取得方法	日商簿記検定に合格する

⑥MOS

MOS（Microsoft Office Specialist）は、WordやExcelなどのOfficeソフトの操作スキルを証明する資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	1〜3か月
受験資格	なし
受験料・費用	一般価格12,980円
取得方法	MOS試験に合格する

⑦ITパスポート

ITパスポートは、IT、経営、情報セキュリティなどの基礎知識を問う国家試験です。

項目	内容
資格の種類	国家試験
取得期間の目安	2〜4か月
受験資格	なし
受験料・費用	7,500円
取得方法	CBT方式のITパスポート試験に合格する

⑧保育士

保育士は、保育園や児童福祉施設で子どもの保育を行うための国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	6か月〜1年
受験資格	短大卒以上、または一定の実務経験など
受験料・費用	受験手数料12,950円程度
取得方法	保育士試験に合格する、または指定保育士養成施設を卒業する

⑨宅地建物取引士（宅建士）

宅建は、不動産取引で重要事項説明を行える国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	300〜400時間
受験資格	なし
受験料・費用	8,200円
取得方法	年1回の宅建試験に合格する

⑩行政書士

行政書士は、官公署に提出する書類や契約書類などの作成に関わる国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	600〜1,000時間
受験資格	なし
受験料・費用	10,400円
取得方法	年1回の行政書士試験に合格する

⑪社会保険労務士（社労士）

社労士は、社会保険や労務管理に関する専門知識を扱う国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	800〜1,000時間
受験資格	学歴、実務経験、国家試験合格などのいずれか
受験料・費用	15,000円
取得方法	社会保険労務士試験に合格する

⑫ファイナンシャルプランナー（FP）

FPは、家計、保険、年金、税金、不動産など、お金に関する知識を学ぶ国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	3級は2〜3か月、2級は3〜6か月
受験資格	3級はなし、2級は3級合格など
受験料・費用	3級は学科4,000円・実技4,000円、2級は学科5,700円・実技6,000円
取得方法	FP技能検定に合格する

⑬ケアマネジャー（介護支援専門員）

ケアマネジャーは、介護サービス計画の作成や関係機関との調整に関わる資格です。

項目	内容
資格の種類	公的資格
取得期間の目安	試験対策3〜6か月
受験資格	保健・医療・福祉分野などで原則5年以上の実務経験
受験料・費用	東京都は12,800円
取得方法	介護支援専門員実務研修受講試験に合格し、研修を修了する

⑭キャリアコンサルタント

キャリアコンサルタントは、働く人の職業選択やキャリア形成を支援する国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	3〜6か月
受験資格	認定講習の修了、または実務経験など
受験料・費用	学科8,900円、実技29,900円
取得方法	キャリアコンサルタント試験に合格する

⑮登録日本語教員

登録日本語教員は、認定日本語教育機関で日本語教育課程を担当するための資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	6か月〜1年
受験資格	なし
受験料・費用	通常は基礎試験・応用試験18,900円
取得方法	日本語教員試験に合格する、または経過措置ルートを満たす

日本語教員試験の通常受験料は18,900円です。

⑯調理師

調理師は、飲食業界での就職や開業に活かせる国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	試験対策3〜6か月
受験資格	2年以上の調理実務経験など
受験料・費用	東京都は6,400円
取得方法	調理師試験に合格する、または養成施設を卒業する

⑰整理収納アドバイザー

整理収納アドバイザーは、片付けや収納の知識を学ぶ民間資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	2級は1日
受験資格	2級はなし
受験料・費用	2級認定講座は24,700円
取得方法	整理収納アドバイザー2級認定講座を受講する

⑱インテリアコーディネーター

インテリアコーディネーターは、住宅やリフォーム、家具、内装に関する知識を扱う資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	6か月〜1年
受験資格	なし
受験料・費用	基本タイプ15,950円、一次免除タイプ11,550円
取得方法	一次試験と二次試験に合格する

インテリアコーディネーターは初回登録料14,300円も必要です。

⑲食生活アドバイザー

食生活アドバイザーは、食と健康に関する知識を学ぶ資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	2〜4か月
受験資格	なし
受験料・費用	3級6,000円、2級8,000円
取得方法	食生活アドバイザー検定試験に合格する

⑳薬膳コーディネーター

薬膳コーディネーターは、東洋医学や薬膳の考え方を学ぶ資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	4か月
受験資格	指定講座の受講
受験料・費用	講座費用44,000円程度
取得方法	講座を受講し、添削課題や認定試験を修了する

㉑心理カウンセリング関連資格

心理カウンセリング関連資格は、傾聴や相談対応に関する知識を学ぶ資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	2〜6か月
受験資格	指定講座の受講
受験料・費用	講座費用40,000〜80,000円程度
取得方法	カウンセリング関連講座を受講し、認定試験に合格する

㉒子育て心理アドバイザー

子育て心理アドバイザーは、子育てや親子関係に関する心理知識を学ぶ資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	2〜4か月
受験資格	指定講座の受講
受験料・費用	講座費用40,000〜70,000円程度
取得方法	子育て心理関連講座を受講し、認定試験に合格する

㉓ネイリスト

ネイリストは、ネイルの技術を学ぶ資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	3〜6か月
受験資格	3級は義務教育修了者
受験料・費用	ネイリスト技能検定3級は6,800円、2級は9,800円
取得方法	ネイリスト技能検定試験に合格する

㉔認知症介助士

認知症介助士は、認知症への理解と接し方を学ぶ資格です。

項目	内容
資格の種類	民間資格
取得期間の目安	1〜2か月
受験資格	なし
受験料・費用	検定試験3,300円程度
取得方法	認知症介助士検定試験に合格する

㉕第二種電気工事士

第二種電気工事士は、住宅や店舗などの電気工事に関わる国家資格です。

項目	内容
資格の種類	国家資格
取得期間の目安	3〜6か月
受験資格	なし
受験料・費用	インターネット申込み11,100円、郵送申込み12,500円
取得方法	学科試験と技能試験に合格する

資格取得後におすすめの求人例13選

ここからは、資格取得後に就職を目指せる求人の例を紹介します。

①医療事務の求人例

項目	内容
勤務先	クリニック
雇用形態	パート
給与例	時給1,200円前後
応募条件	医療事務資格を持っている方、または医療事務の学習経験がある方
仕事内容	受付、会計、電話対応、診療報酬請求の補助、カルテ整理
勤務時間	週3日〜、午前のみ・午後のみの勤務あり

②調剤薬局事務の求人例

項目	内容
勤務先	調剤薬局
雇用形態	パート
給与例	時給1,150円前後
応募条件	調剤薬局事務資格を持っている方、または調剤事務の学習経験がある方
仕事内容	受付、会計、処方せん入力、薬剤師の事務補助、電話対応
勤務時間	週3日〜、扶養内勤務あり

③登録販売者の求人例

項目	内容
勤務先	地元のドラッグストア
雇用形態	パート・正社員
給与例	パート時給1,250円前後、正社員月給22万円前後
応募条件	登録販売者資格を持っている方
仕事内容	一般用医薬品の販売、レジ、品出し、接客、売場管理
勤務時間	シフト制、午前・午後・夕方勤務あり

④介護事務の求人例

項目	内容
勤務先	デイサービス・介護施設
雇用形態	パート・正社員
給与例	パート時給1,200円前後、正社員月給21万円前後
応募条件	介護事務資格を持っている方、介護報酬請求の知識がある方
仕事内容	介護報酬請求、受付、電話対応、書類作成、利用者情報の入力
勤務時間	日勤中心、週3日〜の求人あり

⑤簿記の求人例

項目	内容
勤務先	地元企業の経理補助
雇用形態	パート・正社員
給与例	パート時給1,300円前後、正社員月給23万円前後
応募条件	簿記3級以上、または経理事務の学習経験がある方
仕事内容	伝票整理、会計ソフト入力、請求書確認、経費精算、入出金管理の補助
勤務時間	平日勤務、土日祝休みの求人あり

⑥MOSの求人例

項目	内容
勤務先	一般企業の事務部門
雇用形態	派遣・パート・正社員
給与例	時給1,400円前後、正社員月給22万円前後
応募条件	Word・Excelの基本操作ができる方、MOS資格歓迎
仕事内容	データ入力、資料作成、表計算、書類作成、メール対応
勤務時間	平日勤務、時短勤務あり

⑦ITパスポートの求人例

項目	内容
勤務先	一般企業の情報システム部門・事務部門
雇用形態	正社員・契約社員・派遣
給与例	月給23万円前後
応募条件	ITパスポート資格、基本的なPC操作スキルがある方
仕事内容	社内システムの問い合わせ対応、データ入力、マニュアル作成、IT関連の事務補助
勤務時間	平日勤務、土日祝休みの求人あり

⑧宅建士の求人例

項目	内容
勤務先	地元の不動産会社
雇用形態	正社員
給与例	月給25万円前後
応募条件	宅建士資格を持っている方
仕事内容	契約書類の準備、重要事項説明、入居手続きの対応、物件情報の入力
勤務時間	週休2日制、店舗営業時間に合わせた勤務

⑨行政書士の求人例

項目	内容
勤務先	行政書士事務所
雇用形態	補助スタッフ・正社員
給与例	月給22万円前後
応募条件	行政書士資格を持っている方、または行政書士試験の学習経験がある方
仕事内容	書類作成補助、申請手続きの補助、顧客対応、資料整理
勤務時間	平日勤務、土日祝休みの求人あり

⑩社労士の求人例

項目	内容
勤務先	社労士事務所
雇用形態	補助スタッフ・正社員
給与例	月給24万円前後
応募条件	社労士資格を持っている方、または労務実務の経験がある方
仕事内容	社会保険手続き、給与計算、労務書類作成、助成金申請の補助
勤務時間	平日勤務、土日祝休みの求人あり

⑪FPの求人例

項目	内容
勤務先	保険代理店・金融関連企業
雇用形態	正社員・相談員
給与例	月給23万円前後
応募条件	FP資格を持っている方、保険・金融の知識がある方
仕事内容	家計、保険、年金に関する相談対応、資料作成、営業事務
勤務時間	平日勤務、店舗勤務の場合はシフト制

⑫ケアマネジャーの求人例

項目	内容
勤務先	居宅介護支援事業所・介護施設
雇用形態	正社員・パート
給与例	正社員月給26万円前後
応募条件	ケアマネジャー資格を持っている方
仕事内容	ケアプラン作成、利用者・家族との面談、介護サービス事業者との調整
勤務時間	日勤中心、夜勤なしの求人あり

⑬キャリアコンサルタントの求人例

項目	内容
勤務先	就労支援施設・職業相談窓口
雇用形態	契約社員・相談員
給与例	月給23万円前後
応募条件	キャリアコンサルタント資格を持っている方
仕事内容	求職者相談、応募書類の助言、面談対応、就職支援
勤務時間	平日勤務、相談窓口の開所時間に合わせた勤務

【目指す働き方別】40代女性の資格取得プラン

40代女性が資格を選ぶ際は、目指す働き方によって取るべき資格や勉強の進め方が変わります。ここでは代表的な4つのパターンごとに資格取得プランを紹介します。

①専業主婦から社会復帰したい人の資格取得プラン

専業主婦から社会復帰したい人には、近所で働ける仕事やパートから始められる仕事を目指すのもよいでしょう。

医療事務・登録販売者・調剤薬局事務などは、パートとして働きながら通信講座で資格取得を目指す人も多い仕事です。家の近所などで仕事を見つけやすいのもおすすめのポイントです。

②スキルなしから正社員への転職を目指す資格取得プラン

スキルなしから40代で正社員を目指すなら、事務系やIT系の資格を取得するのもおすすめです。

簿記3級・MOS・ITパスポートはいずれも独学や通信講座で3ヶ月前後で取得でき、事務職での就職後に役立つ知識を身につけられます。

③40代シングルマザーが経済的自立を目指す資格取得プラン

40代シングルマザーが経済的自立を目指すなら、安定した収入を得やすい専門職の資格もよいでしょう。

宅建士やケアマネジャーなどは、資格取得後に正社員としての就職を目指しやすく、資格手当も期待できる資格です。

④40代女性が独立・副業を目指す資格取得プラン

40代女性が独立・副業で定年のない仕事を目指すなら、専門性の高い民間資格を検討しましょう。

社労士・行政書士・FPなどの資格があると、開業して家庭と両立しながら自分のペースで働くことも可能になります。

また、心理カウンセリングや子育て心理アドバイザーのような民間資格を取得し、副業から始めるケースもあります。

40代の資格取得を成功させる勉強法・スケジュール術

40代で資格取得に挑戦する女性の多くが抱える悩みは、「勉強する時間がない」「若い頃のように覚えられない」「途中で挫折してしまう」の3つです。

しかし、40代には20代・30代にはない強みがあります。それは、自分の生活リズムを把握していること・優先順位をつけられること・目的意識が明確なこと。この強みを活かした勉強法を選べば、40代からでも十分に資格取得は可能です。

ここでは、LalaWorkの面談で実際に資格を取得した40代女性の事例をもとに、成功率を高める勉強法をご紹介します。

働きながら/家事と両立する学習スケジュールの立て方

40代女性の資格勉強では、「まとまった時間」を作ろうとすると行き詰まってしまうかもしれません。仕事・家事・育児・介護など、日々の役割が多い40代は、若い頃のように「土日にがっつり10時間」というスタイルは現実的ではないためです。

そこでおすすめなのが、「スキマ時間を積み上げる」戦略です。

◆ 目安となる学習時間の割り振り

資格の難易度	総学習時間	期間	1日あたりの目安
短期取得系（登録販売者・医療事務・簿記3級）	100〜200時間	3〜6ヶ月	1〜1.5時間
中難易度（FP2級・宅建・簿記2級）	300〜400時間	6〜10ヶ月	1.5〜2時間
高難易度（社労士・行政書士・中小企業診断士）	800〜1,000時間	10〜18ヶ月	2〜3時間

1日2時間を確保しようとすると難しいですが、以下のように細切れに分解すると現実的になります。

• 朝の身支度前：30分（記憶系の勉強に最適）
• 通勤時間：往復60分（音声講座やアプリ学習）
• 昼休み：20分（過去問1〜2問だけでもOK）
• 夜寝る前：20分（その日の復習）

合計で約2時間。「1回30分×4回」の方が「2時間まとめて1回」よりも記憶定着率が高いことが認知心理学の研究でも示されています（分散学習効果）。

◆ スケジュールを立てるときの3つの鉄則

1. 試験日から逆算する：ゴール日を先に決め、そこから逆算して週単位の目標を設定
2. 「予備日」を週1日入れる：家族の急用や体調不良に備え、無理のない計画に
3. アプリで学習時間を可視化：記録用のアプリを活用

通信講座 vs 独学 vs 通学：40代におすすめの選び方

40代女性が学習スタイルを選ぶ際、コストだけで判断すると失敗しやすくなります。「時間の使いやすさ」と「挫折リスク」を含めて総合判断することが重要です。

◆ 3つの学習スタイル比較

	独学	通信講座	通学
費用の目安	5,000〜30,000円	3〜15万円	15〜40万円
時間の自由度	◎	◎	△
挫折率	高い（60〜70%）	中程度（30〜40%）	低い（10〜20%）
質問対応	なし	メール/チャット	講師に直接
教材の網羅性	自分で選ぶ必要	最新情報にアップデート	プロがカリキュラム設計
40代主婦の適性	意志力が強い方向け	最もバランスが良い	時間が取れる方向け

◆ 40代女性へのおすすめ結論

環境や状況は人によってさまざまですが、40代女性が資格を取得するなら「通信講座」はおすすめの方法の一つです。理由は3つあります。

• 時間の融通が効く：家事・育児・仕事の合間に学習可能
• 最新の試験傾向に対応：法改正や試験制度変更に自動でアップデート
• サポート体制で挫折を防げる：質問対応・学習スケジュール管理・添削指導

主要な通信講座の比較目安は以下です（宅建の場合）。

• ユーキャン：63,000円／初心者向けで教材の見やすさに定評
• フォーサイト：59,800円／合格率が全国平均の3〜4倍
• スタディング：19,800円／スマホ完結で最安クラス
• アガルート：71,280円〜／講義動画のクオリティが高い

独学がおすすめの人：宅建・FP3級・簿記3級など、市販教材が充実している比較的易しい資格の場合。ただし独学は約6〜7割が途中で挫折するため、意志力と情報収集力に自信がある方に限ります。

通学がおすすめの人：社労士・行政書士・中小企業診断士など高難易度資格を、期日を決めて確実に取りたい方。仕事を辞めて集中する、または職業訓練校を活用するケースが該当します。

【記憶力の衰えを補う】40代のための5つの勉強テクニック

「若い頃のように暗記できない」——これは40代の資格挑戦者から最もよく聞く不安です。しかし、脳科学的には40代の記憶力低下は「暗記力」より「集中力・処理速度」の問題であるともいわれていますので、勉強法を工夫すれば十分カバーできるでしょう。

① アウトプット中心の学習に切り替える

若い頃の「テキスト読み込み → 暗記」型は40代には非効率です。過去問を先に解いて、間違えた部分だけテキストに戻る「逆流式学習」の方が3倍効率が上がります。

② 五感を使って覚える

文字だけで覚えるのではなく、「声に出して読む」「書きながら口ずさむ」「音声講座を聴く」など複数の感覚を使うと記憶定着率が高まる人も多いでしょう。通勤中に音声学習をしている人も多いです。

③ 「翌日復習」を必ず入れる

エビングハウスの忘却曲線によると、学習翌日には約70%を忘れてしまうそうです。1日の勉強の最後の10分を「今日やったところの見直し」に充てるだけで、記憶定着率が高まるとされています。

④ 睡眠時間は削らない

「勉強時間を確保するため夜更かし」は逆効果です。睡眠中に記憶が整理・定着するため、40代は6〜7時間の睡眠を確保した方が結果的に合格に近づくといわれています

⑤ 難しい内容は「朝」、暗記系は「夜」

理解力を要する分野（法律・計算）は朝、暗記系（用語・数字）は寝る前が定着しやすいといわれています。

挫折しないためのモチベーション維持の3ステップ

資格取得の最大の敵は「難しさ」ではなく「継続できないこと」です。40代女性が途中で挫折する要因の9割は、勉強内容そのものではなく「一人で抱え込むこと」にあります。

そこで、挫折しないための進め方を3ステップで紹介します。

Step 1｜取得後の未来を「具体的に」書き出す

「資格を取ったら何がしたいか」を、数字と情景を伴った文章で書き出してください。

• ❌ 悪い例：「安定した仕事に就きたい」
• ⭕ 良い例：「宅建を取って不動産会社の事務パートで月給18万円、子どもの高校進学までに200万円貯金する」

この紙を勉強机の目の前に貼ることが、挫折防止に最も効きます。目的が曖昧なまま始めると、必ず途中で息切れします。

Step 2｜「勉強仲間」を必ず1人以上つくる

一人で勉強を続けられるのは全体の3割程度。同じ資格を目指す仲間がいると継続率は約2.5倍になります。

• 通信講座の受講生コミュニティ・SNSグループに参加
• X（旧Twitter）で「#社労士勉強垢」「#宅建2026」などのタグを使って発信
• LalaWorkの無料相談で紹介される勉強仲間コミュニティを活用

「今日◯時間勉強した」と報告し合うだけでも、驚くほどモチベーションが持続します。

Step 3｜「70%の完璧主義」を捨てる

40代女性で挫折しやすいのは、まじめで完璧を求めすぎる方です。全範囲を100%理解しようとすると、必ず途中で心が折れます。

• 合格ラインは大半の資格で60〜70%
• 「7割分かればOK」「分からない箇所は飛ばして先に進む」が正解
• 苦手分野は試験直前の1ヶ月で仕上げれば十分間に合う

40代女性の資格取得に関するよくある質問

ここからは、40代女性が資格取得を目指すにあたって質問の多いポイントを解説します。